Warme dagen = zorg dragen

24 jun 2020
  Facebook  Twitter  Email  Print
De weerberichten voorspellen hoge temperaturen met pieken tot boven 30°C. Daarom treedt de waakzaamheidsfase van het Vlaams Warmteactieplan in werking. Warm weer is leuk, maar brengt ook heel wat gezondheidsrisico's met zich mee. Ouderen en jonge kinderen lijden vaak onder een aanhoudende hitte. Extra aandacht is ook vereist voor sporters, mensen met ademhalingsproblemen én dieren! Zorgen voor afkoeling, een goede bescherming tegen de zon en voldoende drinken zijn de belangrijkste voorzorgmaatregelen. Help elkaar. Op www.warmedagen.be vind je handige tips en informatie.

Wat kan jij doen?

Hou kinderen en ouderen extra in het oog. Een hitteslag kan gevaarlijk zijn. Zorg voor ouderen tijdens deze hete dagen! Ook kinderen, sporters en dieren vereisen extra aandacht, mét respect voor de coronamaatregelen natuurlijk. Voldoende water en schaduw zijn en must. 

Draag zorg voor hen!
  • Laat hen voldoende water drinken.
  • Zorg voor lichte, loszittende kledij en een hoofddeksel.
  • Zorg voor verfrissing zoals een waterspuit, koele doek, douche of voetbad.
  • Zorg voor voldoende rust en bewaar inspanningen voor de ochtend of de avond.
  • Zoek koele plekken op en blijf zoveel mogelijk in de schaduw.
  • Laat geen levende wezens achter in een gesloten wagen! 

 

Verdere tips

  • Wees voorbereid! Vertrek niet zonder water mee te nemen! Volg de weersvoorspellingen en neem zonnecrème mee.
  • Drink voldoende! Drink meer dan gewoonlijk, ook als je geen dorst hebt! Drink vooral water.
  • Hou je woning koel! Gebruik zo weinig mogelijk apparaten die warmte of bijkomende warmte produceren. Benut je zonnewering maximaal en zet de ramen pas open als het afkoelt buiten!

 

Welke gezondheidsklachten kunnen opduiken?

Door het warme weer is het mogelijk dat je last krijgt van bepaalde klachten:
  • vermoeidheid
  • rode vlekken
  • slaapproblemen
  • hoofdpijn
  • huiduitslag
  • misselijkheid
  • overmatig zweten
 
Een hitteslag kan gevaarlijk zijn! Bel indien nodig 112!