Blijf bewegen en win!

22 apr 2020
Het is belangrijk om te blijven bewegen, ook in deze uitzonderlijke coronatijden. Daarom heeft de sportdienst enkele leuke activiteiten uitgewerkt voor jong en oud: een ganzenbord met sportopdrachten, een les skeeleren voor beginners en een workout video voor thuis. Wie meedoet kan trouwens sportmateriaal winnen.

  • Challenge 1
    Er werd een ganzenbord gemaakt met kikker ‘Moovie’ van Multimove die kan ingekleurd worden. Daarna kan je het ganzenbord spelen met heel wat leuke uitdagingen. De bedoeling van het spel is om als eerste op vakje 61 uit te komen. Elke speler mag per beurt met de dobbelstenen gooien en de pion zoveel vakjes verplaatsen als er ogen gegooid worden. Bij ieder nummer moet je een opdracht uitvoeren. Hieronder kan je de spelregels en het ganzenbord downloaden.

  • Challenge 2
    Wie wil leren skeeleren, kan dit via onderstaand filmpje, waar jullie persoonlijke begeleiding krijgen van onze sportpromotor Brecht.

  • Challenge 3
    Wil je thuis even aan krachttraining doen? Dat kan met challenge 3; een workout video van 15 minuten.

  • Challenge 4
    Leer jezelf jongleren met dit kort filmpje. Je hebt hiervoor enkel 3 doekjes en 3 ballen nodig.

  • Challenge 5
    Speel het spel; spring het woord met Niko & Brecht.

    Rooster:
    G Z M P
    H L E N
    U O B T
    R V D S

  • Challenge 6
    Tover thuis je garage, terras of oprit om tot een uitdagende bewegingsomloop.

  • Challenge 7
    De tweede workout video! Klaar voor een workout van 20 minuten?

  • Challenge 8
    Fiets deze week 84,60 km, zet 8460 stappen of loop 8,460 km. Je mag ze ook alle drie combineren.

  • Challenge 9
    Dans deze week mee met Fien & Elena van de kleuterdans.

Er zijn leuke prijzen te winnen per leeftijdscategorie. 5 kinderen onder 14 jaar krijgen een bal of een springtouw. Vanaf 14 jaar maak je kans op 4 waardebonnen t.w.v. 10 euro voor een lessenreeks of Sportelkaart van de sportdienst. Neem een foto of video van tijdens het spelen van het ganzenbord, het skeeleren en/of het oefenen en mail deze naar sportdienst@oudenburg.be en dit tijdens de corona-maatregelen. Je foto of video posten op Facebook of Instagram met #sportersbelevenmeer #blijfbewegen #Oudenburg vergroot je kansen! 

Het is de bedoeling om wekelijks een nieuwe activiteit te lanceren. Houd dus zeker de Facebookpagina van de stad in de gaten!

Challenge 2

Challenge 3
Challenge 4
Challenge 5
Challenge 6
Challenge 7
Challenge 8
Challenge 9


Download

Ganzenbord klein formaat
213 KB - Downloads: 128 DELETE DETAILS
Ganzenbord groot formaat
216 KB - Downloads: 138 DELETE DETAILS
Spelregels Ganzenbord
120 KB - Downloads: 154 DELETE DETAILS